Ladies Talk mit Petra Steiger

„Durch kleine Kraftquellen im Alltag zu mehr innerer Balance“

so lautete das Thema des Ladies Talks mit Petra Steiger.

Als Sport-Mentaltrainerin beschäftigt sich Petra stark mit der positiven Psychologie. Sie gab uns an diesem Abend wertvolle Impulse und Anregungen, wie man im Alltag mit bewusster Achtsamkeit, nährenden Gedanken und guten Gefühlen das emotionale Wohlbefinden stärken kann. 

Mit der Einstiegs-Geschichte „der beharrliche Holzfäller“ von Jorge Bucay zeigte sie symbolisch auf, dass es sinnvoller ist, die Axt zu schärfen, als mit der stumpfen Axt zu viel Energie zu verschwenden. 

Auch ein blühender Garten braucht Pflege. Aber was genau braucht es, damit der Garten weiter gedeiht? Was stärkt uns Menschen? Positive Gedanken sind Dünger für unsern Garten und führen zu selbstbewusstem, liebevollem Handeln.

Wenn unsere Grundbedürfnisse Bindung (Verbundenheit + Zugehörigkeit), Kompetenz (etwas zu können, wirksam zu sein) und Autonomie (Freiheit, Selbstbestimmung) erfüllt sind, gehen wir gestärkt, vertrauensvoll und in guter Balance durchs Leben. 

Dankbarkeit, Freundlichkeit, die Natur, Lächeln, kleine Alltagsrituale sind wie kleine Seifenblasen, die uns durch den Alltag begleiten und uns innerlich stärken und  langfristig zum Wachsen und Strahlen bringen.

Diese wertvollen Tipps und Gedanken aus der positiven Psychologie durften die anwesenden 30 Frauen in einem wunderbar gestalteten Heft mit nach Hause nehmen. 

Mit einem feinen Drink und einem kulinarischen Trio aus Kürbissuppe, Käseküchlein und einem Marroni-Muffin verwöhnte uns Alexandra im Café Umbels.

Inspiriert durch Petras Impulse verflog der Abend bei angeregten Gesprächen wie im Fluge. 

Herzlichen Dank an die Referentin Petra Steiger und Gastgeberin Alexandra Luginbühl und ihr Team für den wunderbaren Abend.

 Anita Büchler