Selbstverteidigung für Frauen in jedem Alter
In diesem 3teiligen Kurs lernen wir durch Frau Monika Bucher, Pallas-Trainerin (www.mut-im-kopf.ch) Gefahren zu erkennen, Grenzen wahrzunehmen und Grenzen zu setzen. Wir erfahren im Training innere Stärke und spüren unsere Kraft. Zudem erlernen wir einfache und wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken, um körperliche Angriffe abzuwehren.
Idealerweise sollten alle 3 Kursabende besucht werden.
Datum:
Montag, 11./18./25. Januar 2027
Zeit:
19.00 - 21.00 Uhr
Kursleitung:
Monika Bucher, Pallas-Trainerin, www.mut-im-kopf.ch
Treffpunkt:
Pfarreiheim Rothenburg
Kurskosten:
Mitglieder 105 CHF, Nichtmitglieder 120 CHF
Mitbringen:
bequeme, sportliche Kleidung, Hallenturnschuhe oder Antirutschsocken, Trinkflasche.
Voraussetzungen:
Keine - komm einfach so, wie du bist!
Anmeldung:
bis 18. Dezember 2026
Kursorganisation:
Karin Stofer