Für Herz und Seele

 

Selim Tolga - Minimalismus Aufräumen – frei von physischem und mentalem Ballast

Wie man Minimalismus als Werkzeug für mehr Zeit, Ordnung und Freiheit einsetzen kann. Damit nicht nichts, sondern das Richtige übrigbleiben kann. Der Vortrag vermittelt viele praktische Aufräumtipps: Warum wir horten und Mühe mit dem Loslassen haben. Wie wir endlich richtig aufräumen und künftig ballastfrei leben können, damit sich sinnvolle Dinge optimal entfalten können. Nicht Verzicht, sondern bewusste Wahl.

  • Veranstaltung ist abgesagt

Line Dance ist Tanzen nach Country- und Western-Musik. Man tanzt in der Gruppe, wobei sich die ganze Gruppe in  Linien bewegt. Line Dance hält den Körper in Schwung,  steigert das allgemeine Wohlbefinden und trainiert auch das Gedächtnis beim Einstudieren der Choreographien. Mit der erfahrenen Kursleiterin sind unterhaltsame Stunden garantiert. Probieren Sie es aus!

  • Veranstaltung ist abgesagt

Kennen Sie DOG?

Nein, dann haben Sie Gelegenheit dieses packende Spiel mit dem Ludo-Team kennen zu lernen und zu spielen.

Ja, dann kommen Sie doch einfach vorbei und spielen Sie es mit Gleichgesinnten.

  • Veranstaltung ist abgesagt
  • Freitag, 4. März 2022
  • 19.30 Uhr
  • Begegnungszentrum Burghügel, Rothenburg

Mit dem bellicon®-Trampolin kann man sowohl ein sanftes Gesundheitstraining als auch ein intesives Fitnesstraining absolvieren. Das Training auf dem bellicon® aktiviert und trainiert den ganzen Körper und eignet sich für jedes Alter. Schwingen aktiviert die Glückshormone.

  • Helena Aebi (Kursleitung), Wellness-Studio Aurora, Rain
  • Mittwoch, 9., 16. Und 23. März 2022
  • 18.30 - 19.15 Uhr: sanftes Gesundheits-Training
  • 19.45 - 20.30 Uhr: intensives Fitness-Training
  • Krummweid, 6026 Rain
  • Mitglieder 60.00 CHF, Nichtmitglieder 75.00 CHF
  • Anmeldung bis 20. Februar 2022 an Anita Büchler
  • 041 280 79 51, E-Mail

Egal ob praktisches Necessaire, Lunchbag oder trendige Badetasche – Nähen Sie Ihr persönliches Projekt mit modernen Nähmaschinen in kreativer Umgebung und guter Gesellschaft unter Anleitung von Nähprofi Claudia Bachmann. Die passenden Stoffe & Material dazu können direkt vor Ort gekauft werden.

  • Claudia Bachmann, Salut ma Scher, Emmenbrücke
  • Donnerstag, 24. März 2022, 19.00 - 21.00 Uhr
  • Salut ma Scher, Celtastrasse 12a, Emmenbrücke
  • Mitglieder 45.00 CHF,  Nichtmitglieder 50.00 CHF, plus Materialkosten
  • Anmeldung bis 15. Februar 2022 an Aline Keiser
  • 041 530 08 31, E-Mail

Bringe max. 5 deiner bestens erhaltener Kleidungsoberteile, Foulards etc. mit. Pro mitgebrachtem Kleidungsstück erhältst du einen Jeton, um am Tausch der Kleider mitzumachen.

Und nebenbei geniessen wir im gemütlichen Ambiente den Freitagabend Ausgang, inklusive einem Getränk.

  • Freitag, 8. April 2022, 19.30 - 22.00 Uhr
  • Café Umbels, Rothenburg
  • Mitglieder 15.00 CHF, Nichtmitglieder 20.00 CHF
  • Anmeldung bis 1. April 2022 an Manuela Böbner
  • 041 260 58 23, E-Mail

Die Platzzahl ist beschränkt.

Wir beginnen den Tag mit einem Spaziergang durch die Natur und nehmen uns Zeit für uns selbst. Geschichten, spirituelle Texte und Impulse bei kurzen Zwischenhalten regen zu eigenen Gedanken an und lassen uns auftanken. Anschliessend gibt es ein kleines Zmorge im Öki.

  • Donnerstag, 5. Mai 2022
  • 05.30 – ca. 07.00 Uhr
  • Treffpunkt vor der Pfarrkirche, Rothenburg

Die Balance zu finden zwischen deinen ganzen Rollen, die du hast, das ist manchmal ein regelrechter Tanz auf dem Vulkan. Wir sind gefordert in Familie, Umfeld und Job, spüren zwar unsere Bedürfnisse, müssen uns aber oft fragen: «Und wo bleibe ich?»

Auch wir müssen uns stärken und uns selbst lieben. Das ist nicht egoistisch, sondern lebensnotwendig! Denn wenn wir uns selbst vergessen und uns nur um die Bedürfnisse der anderen kümmern, dann sind wir weit entfernt von einem leichten und erfüllten Leben als Frau

Du erlernst viele nützliche Tools für deinen Alltag, die dir helfen, auch sehr fordernde Situationen gut zu meistern. Und wir gehen gemeinsam auf Entdeckungsreise zu deinen wahren Herzenswünschen. Erfahre Neues über dich, lasse dich inspirieren und verwandle Herausforderungen in Chancen.

  • Kursleitung Petra Sewing-Mestre, Frauenakademie Luzern, www.frauenakademie-luzern.ch
  • Samstag, 14. Mai 2022, 9.00 - 16.00 Uhr
  • Bebebnungszentrum Burghügel, Rothenburg
  • Mitglieder 120.00 CHF, Nichtmitglieder 150.00CHF
  • Anmeldung bis 6. Mai 2022 an Petra Sewing-Mestre
  • 041 212 01 31, E-Mail

Wir zaubern zusammen einen wunderschönen Kranz aus Moos, Nielen und Naturmaterialien. Mit hübschen kleinen Sächeli fürs Herz und Auge dekorieren wir den Kranz zu einem Hingucker für jedes Zuhause.

 Kursleitung Tanja Imfeld
Dienstag, 17. oder Donnerstag, 19. Mai 2022, 19.45 - 21.45 Uhr
Atelier Zierstückli, Grünau 1, Neuenkirch
Mitglieder 80.00 CHF, Nichtmitglieder 90.00 CHF
Anmeldung bis 6. Mai 2022 an Manuela Böbner,
041 260 58 23, E-Mail

Teilnehmerzahl begrenzt.

Tauchen Sie ein in die Welt der Höhlenreifung und lassen Sie sich die Käsereifung in der Höhle Kaltbach aus erster Hand erklären. Anschliessend an die Führung werden Sie mit einem Käseapéro verwöhnt.

  • Freitag, 10. Juni 2022, 14.30 - 16.45 Uhr
  • Führung inkl. Apéro in Kaltbach Höhle
  • 13.45 Uhr Parkplatz Chärnshalle
  • Wir werden Fahrgemeinschaften bilden.
  • Mitglieder 30.00 CHF, Nichtmitglieder 35.00 CHF
  • Anmeldung bis 31. März 2022 an Aline Keiser
  • 041 530 08 31, E-Mail

Was sind Faszien und wie pflegt und trainiert man diese Bindegewebsstrukturen am besten? Faszien-Training löst Verklebungen und Verspannungen und verleiht dem Körper mehr Elastizität und Bewegungsfreiheit. Nach einem kurzen Anatomie-Teil folgt ganz viel Bewegung.

  • Kursleitung Anita Büchler, Bewegungspädagogin
  • Montag, 20. + 27. Juni 2022, 15.00 - 16.30 Uhr
  • Raum für Bewegung, Rothenburg
  • Mitglieder 50.00 CHF, Nichtmitglieder 60.00 CHF
  • Anmeldung bis 5. Juni 2022 an Anita Büchler
  • 041 280 79 51, E-Mail

Auf dem Morgenspaziergang mit Zwischenhalten erleben wir, wie der Tag und das Leben erwachen. Wir hören spirituelle Texte, Geschichten und Impulse und haben auch Zeit für eigene Gedanken. Zum anschliessenden kleinen Zmorge im Öki sind alle herzlich eingeladen.

  • Donnerstag, 30. August 2022
  • 05:30 – ca. 07:00 Uhr
  • Treffpunkt vor der Pfarrkirche, Rothenburg

Wenn Frau will, steht vieles still. Zeitreise durch die Höhepunkte und Tiefschläge in der Geschichte der Frauenbewegung. Von der Farbe Violett bis zu ärgerlichen Realitäten...

  • Donnerstag, 15. September 2022, 18.00 - 19.30 Uhr
  • Treffpunkt vor der Jesuitenkirche Luzern
  • Mitglieder 25.00 CHF, Nichtmitglieder 30.00 CHF
  • Anmeldung bis 7. Sept. 2022 an Manuela Böbner
  • 041 260 58 23, E-Mail

Kennen Sie DOG?

Nein, dann haben Sie Gelegenheit dieses packende Spiel mit dem Ludo-Team kennen zu lernen und zu spielen.

Ja, dann kommen Sie doch einfach vorbei und spielen Sie es mit Gleichgesinnten.

  • Dienstag, 27. September 2022
  • 19.30 - 22.00 Uhr
  • Öki, Rothenburg (Türkollekte)

Der Aufbau eines starken Immunsystems ist das A und O für eine gute Gesundheit. In den vergangenen Monaten wurde uns diese Erkenntnis noch einmal sehr viel bewusster.

An diesem Kursabend erfahren Sie, welche Möglichkeiten uns die Natur bietet, die Wintermonate möglichst ohne Grippe zu überstehen. Welche Pflanzen können nebst Echinacea eingesetzt werden, um unseren Körper auf den Winter vorzubereiten? Und welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll, um unsere Abwehrkräfte zu unterstützen.

  • Kursleitung Martina Kellermüller, Swidro Naturdrogerie Rothenburg
  • Dienstag, 18. Oktober 2022, 19.30 - ca. 21.00 Uhr
  • Begegnungszentrum Burghügel, Flecken 36, Rothenburg
  • Mitglieder 10.00 CHF Nichtmitglieder 15.00 CHF
  • Anmeldung bis 11. Oktober 2022 an Doris Wagner
  • 041 370 82 18, E-Mail

Mit Bildern und Tönen tauchen wir in eine andere Lebenswelt ein. Der Film wird von passenden Impulsen und Gedanken umrahmt und regt zum Nachdenken an. Im Anschluss laden wir Sie herzlich zum Austausch und kurzen Verweilen ein. Freuen Sie sich auf diesen speziellen Filmabend!

  • Dienstag, 15. November 2022
  • 19:30 Uhr
  • Begegnungszentrum Burghügel, Flecken 36, Rothenburg

Unser Angebot am Weihnachtsmarkt ist bereits Tradition. Wir laden Sie auch dieses Jahr ein, bei uns salzige oder süsse Köstlichkeiten aus aller Welt zu probieren. Dazu servieren wir Glühwein (ohne Alkohol). Frauen und Männer aus verschiedenen Ländern freuen sich auf Ihren Besuch.

  • Samstag, 26. November 2022
  • 10:00 – 20:00 Uhr
  • Flecken, Rothenburg